Le yo-yo, un jeu dangereux pour la santé
Avoir un corps parfait, coller aux idéaux de beauté, être à l'aise dans son enveloppe charnelle... Les raisons sont multiples, qui entrainent hommes ou femmes de tous âges à se forcer à entrer dans la danse des régimes. Il faut reconnaitre que le sens commun nous enseigne qu'en réduisant la quantité de nourriture que nous absorbons, nous freinons notre consommation de lipides et de sucre, ce qui se traduit par des kilos en moins. D'où le penchant pour les régimes amaigrissants, et parfois même les diètes totales.
Toutefois ces démarches d'amaigrissement sont-elles durables et bonnes pour la santé ?
Le jeûne n'est en aucun cas une méthode pour maigrir. Il peut être une démarche de santé, voire spirituelle. La pratique du jeûne doit dans tous les cas être préparée, pensée
aidée. En effet, une purge de cette ampleur peut présenter des dangers si elle ne s'accompagne pas de précautions, en particulier pour ce qui est de la compensation de sels minéraux.
Dans le cas des régimes dits d'exclusion, un choix de produit alimentaires sont tout bonnement interdits des repas pendant une durée variable. Il s'agit le plus souvent des produits sucrés et des lipides, mais on trouve également des dispositifs minceur où tout est exclu sauf, par exemple, les légumes crus ou les protéines... Ces habitudes alimentaires fonctionneront sans doute initialement : la chute de l'apport calorique provoquant la perte de quelques kilos.
Mais que se passe-t-il quand ces aliments reviennent dans les repas ? A ce moment-là, le corps fait des réserves de crainte de nouvelles privations, il stocke donc le gras et le sucre, et ce encore plus vite qu'avant ! Conclusion : une prise de kilos rapide, qui excède parfois le poids perdu. Lorsque ce va-et-vieny survient encore et encore au fil de vos régimes, ce mouvement est appelé l'effet yo-yo, à la manière d'un yo-yo qui descend et monte.
Mais cela n'a rien d'un jeu : tant d'efforts pour des résultats aussi frustrants, voire catastrophiques...
Vous souhaitez perdre du poids pour longtemps, sans risques ni frustration ? Equi-Forme propose une approche
naturelle et paramétrée individuellement, adaptée à VOTRE profil.
Méthode naturelle pour maigrir
Autres pages : comment maigrir rapidement - perdre des cm de tour de taille - perdre 15 cm de tour de taille - régime pour perdre rapidement du poids - perte de taille homme - astuce simple pour perdre du poids - perdre 10 cm de tour de taille en 1 mois - perdre 5 cm de tour de taille
