D’où sont issus les régimes ?
La minceur est un absolu qui parcourt l'histoire occidentale, depuis la Grèce Antique à aujourd'hui. femmes et
Hommes en recherche de bien-être, de capacités sportives, de reconnaissance sociale ou mus par des critères idéaux de beauté ont alterné les pratiques et les méthodes pour atteindre leur objectif : mincir.
Dans la Rome antique, on recommandait aux personnes en surpoids d'adopter l'ascétisme. Du sommeil à petite dose, de l'exercice, des immersions dans des eaux froides et chaudes, et un unique repas frugal par jour... Pas de résultats ? Laxatifs et vomitifs !
Les solutions préconisées par les doctes du Moyen-Âge ne sont pas d'une grande originalité : exercice physique, bain,
laxatifs et vomitifs.. Ils recommandaient cependant de manger de gros volumes d'aliments peu nourrissants pour couper l'appétit.
Petit à petit, le point de vue sur la surcharge pondérale est devenu moins moralisant, plus hygiéniste, mais en demeurant normatif. L'approche scientifique du lien entre poids et apports alimentaires naît. C'est l'ébauche des régimes dans lesquels on cherche à équilibrer apports et dépenses en matière de calories.
L'appétence pour les régimes augmente au cours du vingtième siècle. Des garçonnes des années folles jusqu'aux femmes des magazines des années soixante, la sveltesse aura été un véritable phénomène diffusé par une profusion de revues, de publicités en tous genres ainsi que de longs métrages.
Les femmes, particulièrement ciblées par ce diktat de la minceur, se lancent parfois dans des régimes invraisemblables, et même parfois dangereux. Qu'on leur demande d'avaler une variété de potions miracles comme du savon "minceur", de mâcher plus de trente fois chaque bouchée avant de l'avaler, de distinguer les aliments, d'exclure le sucre - puis le gras, puis le sel, voire même les 3 -, de ne manger que des aliments de la même couleur ou d'un certain type... les méthodes loufoques ne sont que trop nombreuses !
Mais l'aboutissement est souvent identique : une perte de poids dans un premier temps, mais des kilos repris et qui s'accrochent ensuite. C'est ce que l'on nomme effet yoyo des régimes.
De nos jours, les effets pervers des régimes d'exclusion sont largement reconnus. Pour mincir
dans la durée, EQUIFORME vous offre une approche naturelle, tenant ses promesses et unique.
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