D'où proviennent les régimes alimentaires ?
La minceur est une aspiration qui parcourt l'histoire occidentale, de l'Antiquité à nos jours. Hommes et
femmes en recherche de capacités sportives, d'épanouissement, de reconnaissance ou animés par des critères idéaux de beauté se sont tout à tout tournés vers les pratiques et les méthodes pour atteindre leur objectif : maigrir.
Dans l'Antiquité, il était recommandé aux individus en surpoids de se tourner vers l'ascétisme. Du sommeil à petite dose, de l'exercice physique, des bains froids et des bains chauds, et un repas frugal chaque jour... Ca ne marche pas ? Opération purge !
Les solutions préconisées par les doctes de l'époque moyenâgeuse n'étaient pas très différentes : purgatif, bain,
exercice.. On recommande toutefois d'ingérer de gros volumes d'aliments peu nourrissants pour tromper la faim.
Avec le temps, le regard sur la surcharge pondérale s'est fait plus hygiéniste, moins moralisant, mais en demeurant fortement normatif. L'approche scientifique du rapport entre poids et alimentation apparaît. Ainsi débutent des régimes où on cherche à équilibrer apports et dépenses caloriques.
La demande de régimes augmente nettement au cours du XXe siècle. Depuis les garçonnes des années folles aux Barbie des années 60, la sveltesse est un courant retransmis par une profusion de revues, de films et de publicités papier.
Les femmes, particulièrement concernées par ce diktat de la minceur, s'aventurent parfois dans des régimes abracadabrants, et même parfois hasardeux. Qu'on leur demande d’absorber un assortiment de produits capables de "miracles" comme du savon amincissant, de mâcher plus de 30 fois chaque bouchée avant de l'ingérer, de distinguer les aliments, d'éviter le sucre - puis le gras, ou encore le sel, voire même les 3 -, de s'astreindre à n'absorber que des aliments d'un certain type ou jaune, vert ou rouge... les méthodes loufoques sont légion !
Cependant le dénouement est souvent identique : des kilos en moins dans un premier temps, mais des kilos en plus et qui s'accrochent dans un second temps. C'est ce que l'on nomme effet yoyo des régimes.
Aujourd'hui, les effets néfastes des régimes qui évincent des aliments sont de notoriété publique. Pour mincir
de manière durable, EQUIFORME vous propose une approche efficace, naturelle et surtout personnalisée.
Régime pour maigrir rapidement
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